29 jun 2025

...y los cinco no me caben en una mano...

 


Ni cinco, ni diez; los cinco pasos
(post anterior) para procesar y aceptar
que alguien amado no estara mas
a nuestro lado; es diferente para 
cada persona.


Como siempre les he dicho;
cada ser humano es un mundo
diferente; cada individuo es
dueño y señor de su mente y
solo tú sabes lo que sientes,
lo que quieres y lo que deseas.

El post anterior, lo escribí igual como
estaba en la revista de psiquiatría
(al menos en cuanto los cinco pasos),
porque realmente no quise dar más explicaciones,
hacerlo más largo es “robarles” más
tiempo del que ustedes siempre me regalan
cuando leen mis posts; así que
pensé que hacer un escrito después sería
lo mejor.

Es este post del que me voy a
apoderar a partir de ahora
para contarles desde mi propia vivencia
y más de uno se sorprenderá
al saber que desde mis cuatro años
supe el significado de “la muerte dulce”.

Las estrellas que forman al signo
ACUARIO
Seguramente han escuchado aquello de:
"nacemos con nuestro destino y
nuestro final escrito".

¿Tú qué opinas?

YO opino que;
Somos enviados a este planeta
con una MISIÓN, una meta,
unos objetivos o llámale como
quieras; así que, cuando
terminamos "nuestro trabajo" terrenal
volvemos desde donde fuimos
enviados (el lugar de donde venimos
y al cual regresamos - NO SE -,
no tengo idea de cuál es, pero puedo hacerme
una idea). Al nacer, nuestro camino de vida
está trazado con líneas suaves y a medida 
que seguimos creciendo, vamos tomando nuestras
propias decisiones, somos dueñ@s de nuestr@s aciertos y de nuestros errores.

Con el tiempo (y si te da la gana),
Llegarás a conocerte bien, 
Aprenderás de tus caídas y
tratarás de no volver a decir:
🎵...tropeceee de nuevo yyy conn
la misma piedraaaa...🎵
(como cantaba J. Iglesias),
y es eso justamente lo que he aprendido
yo al sentir en mi propia existencia
y en cada centímetro de mi piel
el verdadero significado del dolor.

Siempre hemos escuchado y verificado
aquello de: los artistas (personas que trabajan
o han nacido con el don del arte) siempre 
han hecho sus mejores obras (aquí entran
cantantes, actores, actrices, poetas, escritores,
pintores, escultores, bailarines, etc.) 


Para fortalecer lo escrito en el párrafo
anterior, he querido plasmar un ejemplo 
con una mujer de la que me enamore hace
Autora: Frida Kahlo
Aprovecho su arte para plasmar su dolor crónico, 
su dolor del alma y del corazón, y lo plasmo en cada
una de sus pinturas.

muchos años, tantos que si mal no recuerdo fue en mi época de colegiala y para ser más concreta fue justamente en la clase de ARTE Y ESTÉTICA cuando la Hermana (Monja) Marina (una de las monjas más viejitas del colegio jejej) llego con varios folios llenos de colores chillones (eran pinturas de F. Kahlo) y al ir pasando cada uno de los ejemplos ilustrativos que llevo a la clase, ella nos iba explicando la vida de esta pintora.

Me quede prendada del arte de Frida,
con el paso de los años fui investigando más sobre su vida; su Fibromialgia, el accidente del autobús, ese mismo que
termino de convertirla en una mujer estéril,
“una mujer que no sirve como tal” (esas fueron
las palabras de F.K. cuando el médico le
dijo que había quedado estéril); su infinito
amor a su Diego Rivera (que en vez de darle
amor le dio más dolor del que ya vivía); atrevida
y lengua larga 😛😛no callaba nada.

Como F.K. hay muchos más artistas
(hablo en todo el sentido de la
palabra arte) que USAN y UTILIZAN el don
que la vida les regalo para poder 
expresar eso que llevan dentro y
qué tanto dolor les causa.
Tenemos a:
Shakira (mi heroína jejej)
y su ruptura con G. Pique; de eso
salió las mejores canciones que estamos
escuchando en estos últimos tres años.

👈El Grito; Autor: Edvard Munch.


La pintura la has visto, verdad?
El Grito ha sido catalogada como una obra
que representa el arte del EXPRESIONISMO,
no podemos negar que ver “a ese ente” gritando
nos preguntamos: ¿Y este loco porque está
gritando?, verdad?, yo siempre lo he relacionado
con ansiedad, además, los colores naranjas
y la forma alargada de ese gritón 😱😱 transmite
locura y/o desesperación.
¿Conocías la pintura?

Nunca pero nunca 
o
jamás de los jamases
(jejej)
...me pongo seria...
😑
Nunca debemos olvidar que,
cada individuo vive en un mundo
propio, diseñado, construido, solo
por el mismo, por lo tanto,
jamás debemos compararnos 
con otra persona;
igualmente, no deberíamos desear
tener la vida de otro individuo. 


En el post anterior, desarrolle el tema
de los cinco pasos para poder aceptar
que un ser amado ha fallecido, aprender
a vivir sin esa persona aquí en este plano.
Cada persona tiene su forma de hacer
que esos cinco pasos sean como mejor
le vaya bien y es respetable, al igual que
los individuos que prefieren alejarse de
todo y de todos.
Obviamente, sé, que, miles de personas
nunca logran decir adiós a esa persona
y están las pocas personas que han pasado
y siguen pasando por una vida parecida 
a la que tengo yo.

Así que, aquí vamos:
Tenía tres años, cuando mi madre
me dio una gran noticia:
"sería hermana mayor";
estaba loca, loquita, ya me hacía mis
planes de hermana mayor, de como
iba a cuidar a mi hermanito
o hermanita; una mañana cualquiera
me llevaron al colegio y cuando regrese
al medio día ya mi madre no estaba en
casa porque el bebe o la bebe
(en esos tiempos no había ecografías
para saber el sexo del bebe) finalmente
había llegado procedente de
PARIS.


¡PARIS, conocida como la ciudad luz y/o la ciudad del amor!
(Advertencia: ni se te ocurra viajar a Francia!, te aconsejo que
dejes pasar un tiempo, las cosas
por acá en este trozo de tierra

están algo difíciles).
Era Paris, de donde mi hermanita iba a llegar (eso me contó mi
madre)



Siendo la hermana 
mayor de la pequeña Rossana;
(ella tenía dos meses de vida), 
una noche cerré mis ojos y cuando 
los volví a abrir, la imagen que vi
me marcaría el resto de mi vida;
fui a la habitación de mi madre
a darle los buenos días a mi hermanita, 
solo pude llegar hasta la puerta (estaba abierta) 
y mi madre estaba sentada en la cama, 
tenía entre sus brazos a Rosana y mi vieja lloraba
y lloraba; estaba mi padre y un señor 
que nunca había visto 
(años después supe que era un médico); 
cuando mi padre se dio cuenta que 
yo estaba de pie en la puerta, 
no salían palabras de mis labios, 
no entendía lo que sucedía,
¿por qué, estaba llorando mama?,
¡por dios!,
yo solo tenía cuatro años...

Mi padre me tomo de la mano y me dijo
qué mama estaba triste y Rosana sé
había ido con dios...
(esa es la última escena que recuerdo).

Después mi pequeña mente de cuatro
años hace un salto al recuerdo de estar
en casa de mis abuelos paternos y escuchaba
a mi abuelo (mi KiKe) diciendo que mi hermanita
se había ido nuevamente con diosito porque
prefería estar entre las nubes para poder
cuidarme por siempre (y aquí nuevamente
mi mente hace otro salto).

Hoy en día sé que a Rosana le sucedió lo
mismo que a mi madre y a mi hija;
Síndrome de Q.T.largo*.

A partir de mis cuatro años supe lo
que alguien podía sentir en su corazón
cuando alguien al que quieres se va
sin decirte adiós.

Uno, dos, tres, cuatro y cinco; son cinco pasos los que debes seguir para poder aceptar que esa persona ya no estará en el mismo plano en el que tú te encuentras ahora, firmado por "el psiqui, la psico y/o en general un profesional de la salud experto en hacer el duelo para aceptar la muerte de su ser querido; si sacamos cuentas entonces ¿cuántas etapas me ha tocado hacer a mí?; cinco pasos por Rosana, cinco pasos por mamá, cinco pasos por mi Luciérnaga y cinco pasos por papá...

Hasta aquí llegamos por hoy, Mi Gentecilla Bella y Hermosota de Alma y Corazón, millones de gracias como siempre regalarme dos minutos de su día, me ayuda un montón saber que alguien lee estos posts.


Abrazotes,



...gatukacp...
🐾🐾🐾















El síndrome del QT largo es una anormalidad estructural 
en los canales de potasio y sodio del corazón, 
que predispone a las personas afectadas
 a tener latidos cardíacos irregulares. 
Puede conducir a pérdidas de conciencia y 
a parada cardíaca, incluso la muerte
















 



21 jun 2025

...y asi que hagamos una vuelta mas y otra mas...

 
 
...y una vez más y las veces que nos digan
que hace falta.
A ver, a verrrr
Mi Gentecilla, a ver como
me decido a escribir este post sin que
mi boquita empiece a
sacar: sapos, serpientes, cucarachas
hasta terminar vomitando palabras
malsonantes. 
(👄🦟🪳)

En los grados de primaria,
los profes de ciencias naturales,
nos enseñan que; todos los seres humanos,
nacemos, crecemos, nos reproducimos y
decimos: adiós mundo cruel.
-osease-
que pasamos a una mejor vida.


Cuando subimos tres escalones más de enseñanza;

en los cursos superiores (aqui en España es la ESO

y en otros paises es Bachillerato)

aquello que nos enseño la profe de ciencias

naturales,vuelven a contarnos 

algo parecido pero se explaya un poco más en el

mismo tema; nos explican que:

los primeros en morir son las 

personas adultos-mayores

- osease - los abuelos,

después de ellos seguirán nuestros padres,

a la tercera va la vencida y nos toca a ti y a mi

mi (¿pensabas que nos íbamos a salvar? jejej)

y después nuestros hij@s, seguidos de nuestros

nietos y nietas y sigue el círculo dando y dando

vueltas…

…uuummm 

este es el momento de la carcajada.



Nacemos, crecemos, nos reproducimos
y luego nos despedimos.


¿a quién carajo se le ocurrió la
genial idea del tal CICLO
DE LA VIDA?;
vaya usted a saber amiga mía, 
pero asi lo dijeron hace bbuufff 
añooosss luz, uno de esos grupos
que los gobiernos les dan montón 
de billetes para que se encierren
 en un cuartucho, llamado “laboratorio 
de vaya usted a saber”, 
en todo caso a estos iluminados 
se les llama “científicos”. 


Si les tuviésemos que dar la nota 
de sus investigaciones  
tú y yo le daríamos un CERO
(y mas adelante te dare una explicacion).



Los párrafos anteriores fueron;
— por decirlo de alguna forma -
"una pequeña introducción al tema que
me quema”.

😆😆


Ni etapas, ni duelo y mucho menos tiempo
para llorar; eso siempre ha sido
un lujo que no me he dado jamás,
con ninguna de las perdidas de
mis seres amados.


Los profesionales de la psicología, psiquiatría

y profesionales de la terapia de salud, han llegado

a una conclusión sobre las ETAPAS (que según ellos)

DEBERÍAN pasar todos los individuos

que pierden a un ser amado.


Este tema lo leí hace algunos meses
en una revista virtual de
PSIQUIATRÍA Y PSICOLOGÍA y debido a mi propia historia
-mortuoria- hice caso omiso de esta,
sin embargo, lo guardé para leerlo algún
otro dia; pasaron semanas y meses
hasta que un dia despues...


👇📝

... 🎵y un día despuesss de la tormenta

justo cuando sale sol...🎵

(canción: un dia después,

cantante: Shak.) y asi fue, un dia de esos

en los que siento que mentalmente tengo

dos puntitos de energía, decidí leer el artículo

y...

🎵... aqui les dejo el enlace al video que les mencione

en el párrafo de arriba...



(cuando sale el sol shakira)

👇🎵

SALE EL SOL


...y al terminar la lectura de la revista
solo pensé: vale, de acuerdo, supongo
que está muy bien el escrito, de todas
formas el autor es un médico-
psiquiatra- que ha estudiado mil años
en una universidad, asi que muy bien:
ya está, eso fue todo lo que pensé...


...aunque, no les mentire porque,
pasados algunos dias  volví a
leerlo, esta vez al terminar con la lectura
me dije a mí misma:
"mi misma, ya sabes nena, es hora de
ponerte manos a la obra y dejar por
escrito tu opinión que es muy válida”;
y escribiré este post nuevo donde
trataré de compartir con ustedes
solo un milímetro de eso a lo que
los profesionales de la salud llaman:
CICLO DE VIDA.

 Entonces empiezo con aquello que
llaman: EL CICLO DE NUESTRA VIDA

La pérdida de un ser amado, 
conduce al doliente
a un profundo estado de devastación; 
así que  el consejo que siempre dicen 
y repiten los profesionales de la 
salud mental, es, buscar
ayuda/ un guía/ alguien que tome 
de la mano a la persona que ha quedado 
sumida en la tristeza
y junto a ella pueda seguir las etapas del
duelo por muerte.


Las personas deben enfrentarse a un 

proceso psicológico que, implica

la adaptación a esta nueva etapa

de la vida del individuo quien

debe acostumbrarse a que esa persona

o personas ya no estarán en su vida.

El llamado duelo afecta a nivel fisiológico,
del comportamiento y cognitivo.


1. ETAPA UNO: (la negación):

Al recibir la noticia de la pérdida 

del ser humano, inmediatamente 

y lo normal es que esa persona entre

en un estado de shock que conduce

a negar lo que ha sucedido.

La negación puede manifestarse de forma

contundente, así como también de forma

difusa.

Cuanto más inesperada es

la pérdida, más profunda

y duradera es la negación.

2. ETAPA DOS: (ira):

Cuando algo de carácter

golpea nuestra vida, nos sentimos

impotentes a tal punto que

la ira toma el control.

En esta segunda etapa, por lo

general, la persona dolida intenta buscar

culpables o algún factor por 

la muerte  de su ser querido, hasta es posible

que la misma persona se culpabilice

de la muerte de su ser amado.


3. ETAPA TRES: (negociación):
La persona doliente intenta mentalmente
regresar a la vida que tenía antes,
ese antes cuando aún vivía su ser
amado; en su mente la persona todavía
está en este plano.


Cuando alguien a quien amas

te la arrebatan de repente,

no hay etapas de duelo que valga...



4. ETAPA CUATRO: (depresión):
Después de haber pasado las tres
primeras etapas del duelo,
el siguiente paso es "empezar a sentir
la verdadera tristeza profunda".
De todas las etapas del duelo,
es esta donde la persona empieza a
asumir su realidad,
su dia a dia y es aqui donde el doliente
empieza a despejar el dolor y el vacío
que siente porque sabe que a quien
amaba ya no estará en su presente.


5. ETAPA CINCO: (aceptación):
Al llegar a esta etapa, el doliente,
finalmente comprende que esa muerte
es verdadera/real/e inevitable y que no
es su culpa que el ser al que quería/amaba
con todo su corazón no es su culpa.
Pasadas estas cinco etapas, 
el doliente poco a poco empieza a 
hablar de esa persona en pasado 
y acepta que ya no estará 
en este plano físico.


El duelo por la muerte de un ser amado 
suele tener una duración de uno a dos años.
Sin embargo, 
si la persona siente que esa muerte 
es un limitante para su diario vivir, 
lo recomendable es seguir trabajando 
con el profesional de la salud.

Respeto a los profesionales de salud y mucho más si son especialistas en Psiquiatría/Psicología/Neurología/ el cerebro del ser humano es un mundo Único, aunque seamos iguales por fuera tu y yo sabemos que en nuestra cabeza están solo "nuestros PROPIOS rincones" y los de nadie más.

El tema de las etapas del duelo y la relación que tiene esto con respecto a la parte médica, yo no tengo nada negativo que decir osea, yo no soy nadie para corregir a un profesional de la salud que ha estudiado el cerebro, la mente humana, el comportamiento del individuo y mas temas.

Se que ustedes quedaran SORPRENDID@S porque en este post no me explayaré en opinar sobre este tema y dirán: ¿qué?, pero si tú no callas jamás!; cierto, eso es muy cierto; los tiempos donde yo aprendí a callar y a escuchar esos, esos amigas y amigos mi@s ya pasaron hace muchoooosss años; pero lo que siempre fui, soy y seré es: un ser humano agradecido con aquellas almas que me tendieron la mano cuando nadie más lo quería hacer.

Soy consciente que muchas personas
se quejan mal trabajo que hacen médicos,
enfermeras, profesionales de diferentes
especializaciones en los hospitales públicos
(en el caso de España es la Seguridad Social)
y los entiendo, creo que cada persona
"te cuenta qué tal estuvo el baile"
dependiendo -de- si ella se lo gozó o no;
las opiniones personales SIEMPRE serán
MUY RESPETABLES de mi parte.
La LIBERTAD de opinión es el ARMA
que todo INDIVIDUO tiene para poder
DEFENDERSE de aquellos que quieran PROHIBIRLE
esa LIBERTAD de hablar,
de pensar, de amar y
de muchas cosas más.

Dicho esto y volviendo a la ayuda enorme
que significó en mi vida, MI PSIQUI,
la mano que me dio cuando yo estaba
a punto de largarme de este mundo,
les juro que si no hubiese sido por
ese profesional de la salud mental,
yo no estaría aqui escribiendo hoy este post.
Sé la importancia que para muchas personas
que han perdido a un ser amado y han seguido
(con la ayuda de un profesional)
esas cinco ETAPAS DEL DUELO
y les ha ido ayudando poco a poco a aceptar
su NUEVA REALIDAD
(y ha sido algo positivo en sus vidas),
solo por eso, no haré este escrito
más largo contándoles mi pensamiento verdadero,
mi vivencia como un ser humano al que la vida
le arrebato a toda su "pequeña gran familia";
solo quien ha pasado por un dolor como ese
que además viene acompañado del significado
de PERDER A TU HIJ@
(sobre todo cuando una noche cierra sus ojos
para descansar y simplemente no los vuelve a abrir).


Recuerden que cada persona es un mundo
totalmente diferente; tenemos sentimientos propios,
tenemos diferentes formas de afrontar
situaciones dolorosas y debemos demostrarle
nuestro respeto y volver a recordarle que
estaremos para el o para ella cuando necesite
hablar.


Todo ese resquebrajamiento de mi alma,
hoy no deseo contarselos,
no sé si alguien que lea
mis post regularmente haya perdido
a un ser amado e importante en su vida,
si TÚ has sentido ese vacío que jamás se irá
y que permanecerá dentro de ti por siempre,
si estás leyendo esto ahora,
de mi parte lo que puedo decirte es que;
"cuando necesites un par de oídos que te escuchen,
unos labios que broten frases de acompañamiento
para tu dolor, cuando necesites una mano extendida
que te agarre la tuya fuertemente
-aunque sea a la distancia- ,
puedes (y lo digo muy en serio)
CONTAR CONMIGO,
solo escríbeme y hablaremos.


Y hasta aqui llegamos por hoy; muchas gracias a Mi Gentecilla Bella y Hermosota de alma y corazon, siempre leyendo mis escritos.


PD: un pequeña cosita si les quiero pedir, 

con todo mi cariñito les digo: 

COÑO!, JODER!, 

porque mierda no ponen el dedo ahi al ladito en la columna derecha, 

donde dice SEGUIR!!, 

la madre que los pariò, es GRATIS!, 

no les va a costar ni un centimo; 

ademas eso ayuda inmensamente a mi SEROTONINA 

(la hormona de la felicidad, very happy),

hazlo YA!!


Abrazotes, 


...gatukacp...

🐾🐾🐾