29 noviembre, 2020

...y no dejes pasar el tren, aprovéchalo!...

Dime una cosa (primorosa); alguna vez has dejado escapar oportunidades, momentos puntuales o pequeños regalitos que dejaste escapar por miles de motivos “atontaos” ?

Muchas personas hemos dejado ir grandes oportunidades para nuestra vida, de esas que rara vez te vuelven a pasar; en mi pueblo se dice: "has dejado que el tren pasara" .



....y te das de cabezasos en la pared diciendote una
y otra vez "que tooontaaa" que he sido...



Por todo lo dicho anteriormente, este pequeño blog te tiene un “regalito” solo pa ti (ooohhhh que chuli, verdad?), además pronto tendrás dias de descanso por las fiestas navideñas y mi regalin te viene “que ni pal pelo nena o nene”; sin embargo primero quiero contarte una cosita-


El anterior post que escribi,
hablaba de la música y
lo importante que es para las personas
que llevamos cargas de padecimientos,
ansiedad, depresión.
Lo que sigue, digamos que es un pequeño
alargue del anterior.

Últimamente, cuando tengo muchísima ansiedad o mucha pero mucha tristeza y momentáneamente me entra angustia y deseo “que mi cerebro y neuronas se vayan de paseo” un ratito, ósea esto hace referencia a un grito desesperado a mi “despersonalización”  que aparezca ya!! (por lo tanto, si quiero -NO PENSAR- significa que NO QUIERO escribir, simplemente DESCONECTAR). 



Las veces que has lanzado un S.O.S de rescate,
de ayuda o simplemente clamando un
merecido DESCANSO


El verano del 2019 (el año pasado), digamos que fue un verano “marcado por mis demonios”, el dolor y la tristeza se apoderaron totalmente de mi alma; los dias pasaban por mi lado y yo no era capaz de levantar la mano y pedirles que me esperase porque yo quería vivir ese dia; no se que me dije a mi misma o si tal vez fue algo que mi peque de 8 años me dijo o lo que fuese que le sucedió a el cableado de mi cabeza, esto resultó ser una bomba que explotó llena de energia y fuerza para seguir adelante.

A partir de ese BUUUMMM descubrí algo que no sabia que me pudiese gustar tanto (escribir no entra en la disputa porque ya sabéis que las letras son mi ojito derecho jeje) - las manualidades -


A lo largo de los años ( en el 2014 me diagnosticaron el conjunto musical de las enfermedades autoinmunes jaja) he aprendido que lo crónico es algo que nace  contigo, crece contigo, duerme contigo esta contigo y morirá contigo; como si fuera poco, la cronicidad aumenta en ti y eso te hace sentir impotente, asi es, impotente de ver como va acabando contigo, como vas dejando de hacer cosas que antes podías hacer y un dia te levantas y te das cuenta que vas perdiendo el ritmo de lo que eras antes.




De modelar y de fotos, eso si que no
tengo ni idea, pero cuando la tristeza
asoma en mis dias grises, hago cualquier
cosa para ahuyentarla

La mesa del salón de mi casa, se mantiene ocupada con pegatinas, cartulinas de muchos colores vivos, tijeras, pegante, lápices, es como si mi hijo tuviese una pequeña hermanita de 4 años.
He ido APROVECHANDO esos pequeños trucos que he descubierto a lo largo de estos años y asi tener la mente más puesta en lo que estoy haciendo; ver películas también me ayuda muchísimo, además que soy de esas espectadoras que se mete en la trama de la peli-
Leer, escribir, pintar, ver películas, escuchar música; todo vale  en la batalla diaria que enfrentamos; luchando contra el dolor, la depresión, la tristeza y en muchos casos - es mi caso - bailamos con la idea del suicidio.


En MI caso; la técnica a la que acudo cuando veo que el dia se esta tornando gris y con algunas gotas de lagrimas la mejor opción es buscarme un papel protagónico, ya sea en el equipo de los malvados o de los buenos; meterme en la piel de alguien que no sea yo.

Cine; palabra de 4 letras que pueden lograr por medio de tu imaginación, llevarte a lugares de acción, románticos, de terror etc.

Al menos, yo soy de las personas que se meten en la película, incluso muchas veces llego a ser la protagonista 😋.

Y por todo lo anterior, te invito a que APROVECHES este enorme TREN que tiene un sitio especial y super mega VIP ESPERANDOTE, te ayudara a pintar tu dia gris con colores brillantes en tu imaginación:



Te presento nuestro canal de you tube, repleto de "pelis"


https://www.youtube.com/channel/UC8r1QVkDaSqznpmnxIslaYQ


Gracias a todas Mis Bellas y Hermosas Lectoras y a Mis Guapos Lectores, por leer estas palabras que comparto con USTEDES. Un abrazote

Mi Gentecilla


Hola holita a todas y todos: 

Gentecilla, aqui debajo ⏬ les dejo un video que subi ayer a nuestro Gatu- Canal. Podéis pinchar en ese enlace y los lleva directamente a un mundo de "desenchufe neuronal" ; encontraran películas, videos, documentales y muchas cositas mas. 

Espero que os guste



                                      🐾GATU VIDEO🐾


https://www.youtube.com/channel/UC8r1QVkDaSqznpmnxIslaYQ 




...gatukacp...


13 noviembre, 2020

...porque hasta en los psiquiatricos ...



Pregunta: Cual es la practica que desde hace siglos, se utiliza en hospitales psiquiátricos para transmitir a los enfermos, un poco de paz, tranquilidad y sosiego?
Respuesta: La música, a través de esta, logran poder "sacar de paseo al cerebro, las neuronas y además ayuda a sustancias como la serotonina para que burbujeen al son de las notas musicales; es una forma de "apaciguar" el sistema nervioso de este tipo de pacientes.




La música ayuda también en nuestros
estados de animo


De este tipo de terapia hablamos -de eso hace mucho tiempo- mi psiquiatra y yo.
La música siempre me ha acompañado desde que nací; sin embargo paso a ser mi compañera diario hace como unos seis años, fue en el 2015 cuando sentí en mi propio ser lo que es vivir, convivir y aprender a batallar diariamente con la depresión crónica, la ansiedad, la angustia y desear el suicidio antes que seguir viviendo asi; cuando acudí por primera vez a un psiquiatra (mi salvación), entonces la música paso a ser mi compañera de momentos, las letras nacieron conmigo, ellas son mis gemelas, pero la música es mi "compi del dia a dia".

Vivir con subidas y bajadas en mi vida emocional diaria es "un ejercicio" bastante agotador para el cerebro; unos dias, pueden convertirse en semanas y meses; te imaginas que un dia te levantes triste, muy triste, tan triste que no piensas mas que en la tristeza que te acompaña, pasa un dia y otro dia y después una semana y cuando llevas mas de un mes asi...
...te equivocas en eso que estas pensando, en esa palabra que tienes en este momento en la punta de la lengua -MEDICACION-, no tengo que pedir cita con el psiquiatra para que me recete una medicación que me ayude, no es eso, sabes porque ?


A diferencia de lo que piensan
las mayoría de las personas, la depresión
no tiene rostro físico, su rostro
se lleva tatuado en el alma


La medicación es necesaria para mantener nuestra depresión a raya, sin embargo por muy bonito que sea el color de la pastilla, te aseguro que no basta para despertar una mañana y sentirte como una mierda, sin fuerzas para poder levantarte.
Recuerda que hay que sumar los dolores y daños crónicos que nuestro organismo ya padece desde hace algún tiempo debido a las enfermedades autoinmunes crónicas -por lo general hacen parte de las llamadas enfermedades raras-.

...sin embargo aun hay cosas peores,
una de ellas es; cuando pasado un
tiempo caes en la cuenta que la 
medicación ya no te hace efecto, estas
tan carcomida por la tristeza, que aunque
te tomes la farmacia entera, 
no te va a servir de nada...


Hoy en dia, sigo aqui luchando a diario, no solo con los dolores físicos, cada limitación que estas enfermedades van aumentando en mi físico y en mi conicidad; las ausencias de personas que marcaron mi vida (mis dos chicas: mi mama y mi hija) que me ayudaron a crecer como ser humano, aunque ya no estén aqui conmigo ellas siempre andan a mi alrededor - con su aleteo de alas angelicales-; aqui son solo sumas y sumas, cicatrices abiertas que nunca terminan de cerrar y que muchas veces consiguen desgarros en la piel de mi alma.
Aunque piensen que esto es un panorama "oscuro y triste", les diré que tienen razón pero a medias, porque tengo fe en mi, creo en la fuerza interior que "el jefe" me regalo, tengo objetivos a diario, metas que deseo conseguir y se que dejare hasta el ultimo huesos que la vida me regalo para alcanzar todo aquello que me motiva para seguir VIVA.

Recuerden;  QUE NUNCA LES FALTE LA MUSICA; a cada recuerdo, a cada persona que pase por tu vida, cada evento, cada etapa,  identificalos con la magia de las notas musicales.

Gracias a todas Mis Bellas y Hermosas Lectoras y a Mis Guapos Lectores, por leer estas palabras que comparto con USTEDES. Un abrazote.




🐾gatukacp🐾

YO - GATUKACP