QUE PASA CONMIGO?
Es que últimamente el cuerpo me pide comer chocolates, fritos, bollería, etc
Ay madre!!!
Y nosotras o nosotros que estamos dejando de comer "comida chatarra" para empezar la "rutina bikini " que se nos viene el verano y nos va a coger todavía con estos cuerpos "fofos y con michelines" llenos aun de polvorones de las navidades.
Mi GENTE BELLA Y HERMOSA, que se preocupan mas de la cuenta, así que aquí les dejo una TABLA que encontré como siempre entre mis cables de Internet y que estoy segura les ser de mucha utilidad.
CUANDO SE TE ANTOJA FALTA MEJOR COMER
CHOCOLATE Magnesio, Cromo y Semillas Complejo B de
Girasol
ALIMENTOS
DULCES Magnesio, Cromo y
Agua Fruta
PAN Fibras, Energía y
Glucosa Nueces
ALIMENTOS
SALADOS Fibra, Electro litros y
Agua Verdura
ALIMENTOS
FRITOS Grasa Saludable Aguacate
Asi que teniendo esta tabla podremos controlar un poco el "picoteo" y saber que cuando nos dan muchas ganas de comer un trocito de chocolate ( con lo bueno que esta ) es porque nos falta Magnesio, Cromo y Complejo B, y asi con los demás alimentos que nos apetezcan algunos dias.
Los que le prestan mucha atencion a "la operacion biquini" seguro que les sera muy util.
Y eso es todo mis amigas lectoras y mis amigos lectores, una vez mas gracias por leer estas lineas que escribo siempre 💋.
