22/4/18

CUANDO SOLO NOS APETECE COMER , BOLLERIA, CHOCOLATES ALIMENTOS FRITOS, ETC

QUE PASA CONMIGO?
Es que últimamente el cuerpo me pide comer chocolates, fritos, bollería, etc




Ay madre!!!
Y nosotras o nosotros que estamos dejando de comer "comida chatarra" para empezar la "rutina bikini " que se nos viene el verano y nos va a coger todavía con estos cuerpos "fofos y con michelines" llenos aun de polvorones de las navidades.

Mi GENTE BELLA Y HERMOSA, que se preocupan mas de la cuenta, así que aquí les dejo una TABLA que encontré como siempre entre mis cables de Internet y que estoy segura les ser de mucha utilidad.










CUANDO SE TE ANTOJA              FALTA                  MEJOR COMER



CHOCOLATE                  Magnesio, Cromo y          Semillas                                 Complejo B                     de
                                                       Girasol

ALIMENTOS
DULCES                     Magnesio, Cromo y
                            Agua                        Fruta

PAN                        Fibras, Energía y
                            Glucosa                     Nueces

ALIMENTOS
SALADOS                    Fibra, Electro litros y
                            Agua                        Verdura

ALIMENTOS
FRITOS                      Grasa Saludable             Aguacate



    
Asi que teniendo esta tabla podremos controlar un poco el "picoteo" y saber que cuando nos dan muchas ganas de comer un trocito de chocolate ( con lo bueno que esta ) es porque nos falta Magnesio, Cromo y Complejo B, y asi con los demás alimentos que nos apetezcan algunos dias.


Los que le prestan mucha atencion a "la operacion biquini" seguro que les sera muy util.
Y eso es todo mis amigas lectoras y mis amigos lectores, una vez mas gracias por leer estas lineas que escribo siempre 💋.

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