26 de enero de 2018

CUANDO SE NOS HECHA ENCIMA EL INVIERNO

TRASTORNO AFECTIVO EMOCIONAL

Muchas personas que estan leyendo este Post, se identificaran con el, porque este Trastorno Afectivo Emocional, se le conoce mas con el nombre de "Depresion Invernal".

Caen en una tristeza inexplicable cuando el OTOÑO nos avisa que ha llegado con sus arboles tristes y sus hojas de color amarillo/marrón cayéndose sin piedad de ellos.


Y se preguntaran, que es lo que pasa en nuestra cabeza para que el otoño o el invierno sea un sinónimo de tristeza.
Se debe al cambio de LUMINOSIDAD provocada por cada estación, se inicia en Octubre - Noviembre, cuando se van reduciendo las horas de luz.
Con la llegada de la PRIMAVERA , estos síntomas se van haciendo menos fuertes.
Pero hablando de síntomas, como saber si lo que nosotr@s sentimos en esta época del año , es realmente Depresión Invernal?

SÍNTOMAS:

1. ESTADO DE ANIMO CAMBIANTE, estas personas ,piensan que no valen para nada,  se enfadan fácilmente , y están mas sensibles.

2. INCAPACIDAD PARA DISFRUTAR,  no disfrutan, ni muestran interés por actividades que antes les gustaba hacer.

3. ENERGÍA BAJA, en esta época del año , se sienten mas cansados, con mas sueño.

Lo bueno de este tipo de Depresión es que es estacional.
Pero si observamos que pasado el Otoño y el Invierno y aun nos acompañan en nuestra vida diaria los síntomas que mencione en el párrafo de arriba, entonces mis amig@s lector@s es hora que busquen ayuda profesional, no dejes que el tiempo pase y te sigas sintiendo de esa forma, porque si no buscas ayuda, esa depresión, puede empeorar y terminar en una Depresión Mayor.

Este Post es un pequeño "concejo" que les quería transmitir.

Y nunca te avergüences de pedir ayuda psicológica o psiquiátrica, TU salud y bienestar están en juego.

Un abrazo a est@ bell@s lector@s 💋


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